Angebot
In meiner Praxis verwende ich Arzneimittel und Therapieformen in den unterschiedlichsten Kombinationen. Sie werden fortwährend im Therapieprozess sorgfältig überprüft und wenn nötig entsprechend ergänzt oder moduliert.
So kann ich Sie unterstützen…
Symbioselenkung mit Prä- & Probiotika
Ernährungsberatung/
Darmsanierung
«Die Quelle aller Quellen ist der Magen» sagt ein bekanntes Sprichwort. Wenn dem Magen-Darm-Trakt Gutes zugeführt wird, profitiert der ganze Körper davon und Krankheiten haben es schwieriger sich im Körper zu manifestieren. Umgekehrt aber heisst dies auch, dass wenn unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht kommt, können sich Krankheiten im ganzen Körper bilden. Somit haben die Ernährung und die Darmpflege einen fundamentalen Anteil an unserer Gesundheit.
Heutzutage werden so viele, zum Teil widersprüchliche Ernährungsformen angepriesen, was die Klienten*innen oft verwirrt. Durch ein ausführliches Gespräch mit den Klienten*innen ermittle ich die Ursachen eines Krankheitsbildes und stelle dann, unter Berücksichtigung der persönlichen Konstitution, einen massgeschneiderten ganzheitlichen Ernährungsplan zusammen.
Mit gezielter Ernährung können Erkrankungen positiv beeinflusst werden:
Wenn die Darmflora richtig zusammengesetzt ist, also „nützliche“ bzw. „gute“ Bakterien, Viren und Pilze in ihr vorherrschen, fördert sie die Gesundheit. Überwiegen hingegen schlechte Mikroorganismen, kann das unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise negativ beeinflussen. Auf die Zusammensetzung der Darmflora, die durch Stuhl- oder Bluttests ermittelt wird, können wir jedoch folgendermassen Einfluss nehmen:
Präbiotika sind z.B. Lactulose, Oligofruktose oder Inulin. Sie schaffen im Darm Voraussetzungen, damit sich nützliche Darmbakterien vermehren können. Präbiotika stecken in vielen Gemüsen (z.B. Zwiebeln, Chicorée) und in Hülsenfrüchten.
Probiotika sind Produkte, die lebende Mikroorganismen enthalten, z.B. Laktobazillen, Bifidobakterien oder bestimmte Hefepilze. Sie ergänzen die Bakteriengemeinschaft im Darm positiv. Solche Bakterien finden sich z.B. in Joghurts, Kefir, Buttermilch oder Sauerkraut. Dass Probiotika die Darmflora stabilisieren können, zeigt sich z.B. an Durchfallpatienten: Ihre Erkrankungen verkürzen sich durch die Einnahme spezieller Präparate, die solche Mikroorganismen enthalten.
Zeitlose HeilschÄtze der Pflanzenheilkunde
Phytotherapie
& Bachblüten
Phytopharmaka (Phytotherapie): Laut WHO Definition sind Phytopharmaka Arzneimittel, „deren wirksame Bestandteile ausschließlich aus pflanzlichem Material bestehen». Sie sind wissenschaftlich anerkannt und unter strenger Kontrolle. Bei Phytotherapeutika handelt es sich immer um sogenannte Vielstoffgemische. Das bedeutet, dass sie nicht nur einen, sondern mehrere nachweisbare Wirkstoffe enthalten und sich ihre Wirkungsweise daher auch aus der Summe aller Inhaltsstoffe ergibt. Die Arzneimittel sind in vielfältigen Darreichungsformen verfügbar:
- Tablette, Filmtablette, Dragee, Kapsel
- Tinktur, Flüssigextrakt
- Arzneitee (Aufguss, Kaltauszug, Dekokt)
- Badezusatz, Wickel
- Creme, Salbe, Gel, ätherische Öle
Bachblüten: Die Bachblütentherapie ist eine Therapie mit 38 Blütenessenzen und ist nach dem Arzt Dr. Bach benannt. Er ging davon aus, dass körperliche Störungen immer auch mit psychischen Beeinträchtigungen einhergehen. Grundlage dieser Gleichgewichtsstörungen sind Missverständnisse im Bereich der geistigen Gesetze. Man könnte diese geistigen Gesetze auch als Glaubenssätze beschreiben. Beispiel für ein solches Missverständnis ist der Glaubenssatz: „Ich kann mich auf niemanden verlassen und muss alles selbst schaffen.“ Wird ein solches „geistiges Missverständnis“ aufgeklärt, können eine Befreiung und eine Lösung der Krisensituation einsetzen. Das Erkennen und die Auflösung solcher seelischen Blockaden ist das Ziel der Bachblütentherapie.
- Die Bachblütenmischungen gibt es als Tropfen (auch alkoholfrei), Tabletten und Dragees.
Nahrungsergänzungsmittel
Orthomolekulare & biochem. Therapie
Vitalstoffe (Orthomolekulare Therapie): Durch die Vitalstoffe, dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren oder Fettsäuren, können wir zusätzlich unsere Gesundheit erhalten oder wieder ins Gleichgewicht bringen. Diese Vitalstoffe werden normalerweise mit der Nahrung aufgenommen und zum Teil auch vom Körper selbst hergestellt. Viele Beschwerden und Erkrankungen sind auf einen Mangel dieser Stoffe zurückzuführen, wobei der Bedarf individuell sehr verschieden ist. Deshalb gibt es Menschen, die trotz einer gesunden Ernährung zu wenig Vitalstoffe aufnehmen und in der Folge erkranken können. Ein Mangel an von Vitalstoffen kann viele Ursachen haben:
- Mangelnde Ernährung
- Einseitige oder ungesunde Ernährung
- Konservierte und verfremdete Nahrungsmittel, deren Nährstoffanteil durch die Verarbeitung sinkt
- Nährstoffverlust in den Nahrungsmitteln durch langen Transport, falsche Lagerung oder ungünstige Zubereitung
- Eine Steigerung des Nährstoffbedarfs durch die «moderne» Lebensweise, die mit Stress, Hektik sowie dem übermässigen Genuss von Alkohol, Nikotin und Kaffee verbunden ist
- Erhöhter Bedarf an Vitalstoffen in Zeiten erhöhter Belastung, zum Beispiel während einer Wachstumsphase, einer Krankheit oder in der Genesungszeit
- Umweltbelastungen
In der orthomolekularen Medizin wird versucht, einen Mangel der erwähnten Vitalstoffen zu verhüten oder durch Fertigpräparate auszugleichen, indem auf eine gesteigerte Zufuhr dieser Substanzen geachtet wird.
Schüsslersalze (Biochemische Therapie): Schüsslersalze, nach Dr. Schüssler benannt, führen den Zellen homöopathisch dosierte Mineralstoffe zu, die sie dadurch hervorragend aufnehmen können. Mit Schüsslersalzen wird den Zellen also nicht der fehlende Mineralstoff in großen Mengen zugeführt. Vielmehr wird die Aufnahme des jeweiligen Mineralstoffstoffs verbessert und die Verteilung bis in die Zellen wieder ermöglicht. Der Stoffwechsel und die Regulationsfähigkeiten der Zellen kommen wieder ins Lot. Damit können auch bestehende Beschwerden gelindert und die Funktion der Organe verbessert werden. Die Schüsslersalze können somit das natürliche Mineralstoffgleichgewicht im Körper wieder herstellen. In der Therapie kann das richtige Salz für ein bestimmtes Organ verabreicht werden, um es zu stärken.
- Schüsslersalze gibt es in Tabletten, Tropfen, Pulver oder Salben.
Stärkung der inneren Organe und Ausleitung über die Haut
Fussreflexzonenmassage &
Trockenes Schröpfen
In der Reflexzonentherapie werden bestimmte Gebiete an der Körperoberfläche, sogenannte Reflexzonen, ausgewählt. Durch die mechanische Stimulation werden durch Nervenbahnen die einzelnen Organe reflektorisch beeinflusst. Durch diese Verbindung von Körperoberfläche und den inneren Organen können diese stimuliert oder sediert werden; je nachdem, ob das Organ sich in einer Über- oder Unterfunktion befindet.
- Bei der Fussreflexzonenmassage massiere ich die einzelnen Reflexzonen an beiden Füssen. Die Art der Beschaffenheit des Gewebes, die Drucktiefe, die Farbe und Wärme gibt mir Aufschluss über die einzelnen Organe im Körper. Diese massiere ich dann gezielt über die Reflexzonen. Je nach Zustand des Organs, werden Druck und rhythmische Bewegungen angepasst. Die Fussreflexzonenmassage bietet zudem eine nicht zu unterschätzende Möglichkeit in eine enorme Tiefenentspannung zu kommen, in der die körpereigenen Heilungskräfte vermehrt aktiviert werden können.
- Beim trockenen Schröpfen werden Schröpfgläser (ohne die Haut zu verletzten, daher trocken) an diagnostizierten Reflexzonen v.a. des Rückens mit einem Vakuum befestigt. Auch hiermit werden die betreffenden Organe in der Tiefe reflektorisch harmonisiert. Ich verwende selbst hergestelltes Johanniskraut Öl, wenn ich mit den Schröpfgläsern eine Schröpfmassage durchführe. Nicht nur die einzelnen Organe profitieren davon, sondern auch ein verhocktes Bindegewebe oder eine hartnäckig verspannte Muskulatur, v.a. im Nacken- oder Kreuzbereich.
Sie tragen die Lösung zum Problem in sich
Lösungsfokussiertes Coaching
Im lösungsfokussierten Coaching begleite ich Sie, den von Ihnen gewünschte Wandel einzuleiten. Dabei werden im Gespräch durch unterschiedliche Beratungsmethoden der Sozialen Arbeit, der Pädagogik und der Psychologie, blockierende Themen erkannt und nach bestehenden Lebensressourcen gesucht oder neue erschaffen. Diese werden in den Alltag eingebaut. Schädigende Gewohnheiten und Lebensumstände werden nach Möglichkeit aufgelöst. Während diesem Prozess können Sie viel über sich selbst, über fördernde oder behindernde Glaubenssätze erfahren. Durch achtsames Bewusstwerden Ihrer Persönlichkeitsstruktur können Selbstheilungskräfte und Potentiale freigesetzt werden, was sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele auswirkt. Ihr individuelles Regulationsvermögen (Adaptionsfähigkeit) wird im Spannungsfeld zwischen individueller Lebensgestaltung und Lebensanpassung an die Umwelt erweitert.
Mögliche Themen können sein:
- Stressmanagement/ Work-Life-Balance (körperliche, geistige Ressourcen)
- Burn-Out (-Prophylaxe)/ Überforderung (seelische Ressourcen)
- Konfliktmanagement im Umfeld der Familie, Erziehung, Partnerschaft (soziale Ressourcen)
- Konkrete berufliche Problemstellungen
- Konkrete private Problemsituationen
- Entscheidungsschwierigkeiten/ Sinnfindungsprobleme (spirituelle Ressourcen)